Ya va entrando el frío poco a poco, y estamos viviendo esos días en los que vestirte es una auténtica pesadilla: Cuando vas a trabajar hace frío, a medio día calor, por la tarde refresca un poco… ¡Qué locura! Con la comida nos pasa un poco igual; a veces apetecen platos calientes de cuchara, a…

El otoño es la estación en la que los días empiezan a ser más cortos y más frescos y nuestro organismo tiene que adaptarse al nuevo clima y a los ritmos de la nueva estación. La alimentación te ayudará a adaptarte a los cambios, como la calabaza, las legumbres, los champiñones, las espinacas y las coles de…

Hoy empezaremos haciendo una ruta turística por nuestro bello municipio de Martos, un pueblo con mucho encanto y genuino, donde se respira aire puro.Sus orígenes se remontan a la prehistoria, con un casco histórico declarado Bien de Interés Cultural, con la categoría de conjunto histórico-artístico. Paseando por Martos podrás encontrar historias de castillos, conventos, ermitas, hasta una antigua cárcel del…

Desde hace unos años, el ser vegetariano es un estilo de vida que más y más gente está adoptando. Los motivos son muy variados; principalmente las personas que deciden ser vegetarianos es por que están en contra del maltrato animal, pero también los hay por motivos de salud. Pero no todos los vegetarianos son iguales;…

¿Quieres comprar tus productos de una sola vez ?, vas a la cocina y compruebas que no tienes atún en lata para la ensalada, en nuestro puesto de Comestibles Rafael Torres, vendemos productos  para el consumo diario y de primera necesidad, encontrarás  otros artículos como lácteos, conservas, alimentos envasados, charcutería etc., y una amplia  ofertas…

El pescado blanco como el marisco tienen los mismos beneficios, ya que se componen de nutrientes parecidos. Si tienes anemia y haces una dieta, te recomendamos que comas marisco.   Ingredientes 12 volovanes pequeños. 8 langostinos. 5 palitos de cangrejo. 1 cebollín. 1 limón. Sal. Aceite de oliva. 2 aguacates. Preparación En una olla con…

Hoy lunes os dejamos una receta sin gluten, sobre todo para  niños celíacos , unas croquetas, riquísimas y fáciles de hacer.   Ingredientes 150 gr. de maicena 1 l. de leche 100 gr. de jamón cocido ½ cucharadita de sal 2 huevos Pan rallado sin gluten   Preparación de las croquetas de jamón sin gluten…